Mi video favorito para la práctica de los 10 movimientos de Tai chi.

Centra tu mente dejando que tu respiración, el centro de tu atención, habite tu bajo vientre y deja fluir el movimiento desde el centro a la periferia.

                                                       

      

Taijiquan basic Form: 8 Step-Form 太极拳八试 from Gustavo Thomas on Vimeo.